ABSCHALTEN Stressbewältigung und bewusstes Atmen in herausfordernder Zeit
Die letzten beiden Jahre haben gezeigt, wie wichtig die Fähigkeit zur Stressbewältigung ist, um besser durch eine Krise zu kommen. Richtiges Atmen spielt dabei eine zentrale Rolle. Bestimmte Atemtechniken schützen vor Stress, dienen der Gesundheit und steigern das Wohlbefinden. An diesem Wochenende wollen wir dies gemeinsam lernen und trainieren!
Voraussetzung: alle, die etwas für sich tun wollen
Kontakt: lernwerk@volkersberg.de
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