In einem immer schneller werdenden Alltag mit seinen wachsenden Anforderungen ist erfolgreiche Stressbewältigung bedeutsamer denn je. Doch wie wird Stress objektiv messbar?
Und mit welchen einfachen Alltagsinstrumenten kann Stress nicht verdrängt, sondern unmittelbar aufgearbeitet und so vermindert werden? Näheres erfahren Sie in diesem Online-Vortrag.

Schwerpunkte:
1. Eustress oder Distress
2. Historie des Stresses
3. Frühwarnsysteme
4. Vorbeugen statt Heilen
5. Biofeedback und Neurofeedback
6. Analysemethoden
7. Selbstregulation zur Stressbewältigung