Workshop für Mitarbeitende in Pflege- und Sozialberufen

Häufig ziehen wir erst die Notbremse, wenn alle Energien verbraucht sind und unser Körper erschöpft ist. Dabei ist es ratsam und sehr empfehlenswert, nicht erst zu handeln, wenn es zu spät ist, sondern vorzubeugen und schon frühzeitig die Energiereserven aufzufüllen. Gesundheit und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele sind hierbei enorm wichtig. Beide Grundsätze finden sich sowohl im Ayurveda als auch in der yogischen Lehre.

Ayurveda und Kundalini Yoga helfen Ihnen zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken, Lösungen zu finden, Stress abzubauen, eine innere Balance und Freiräume für eine erfüllende Lebensgestaltung zu schaffen.

Fokusthemen

Einführung in die Lehre des Ayurveda
Ayurvedische Konstitutionsbestimmung sowie typgerechte Tipps zur Ernährung und einer individuellen Tagesroutine
Sanfte Yogaübungen/Meditation (hierfür seine keine Vorkenntnisse erforderlich)
Tipps für die häusliche Umsetzung

Resilienzangebote

Die Resilienzangebote sind integraler Bestandteil des Workshops.

Lernkonzept

max. Gruppengröße von 12 Teilnehmern
1 Tag Präsenz in Maria Bildhausen, plus 1 Online-Termin á 1,5 Stunden

Seminarziele

Neben Wissen über gesunde Lebensweisen lernen Sie Routinen für Ihren Alltag und für Sie passende Umsetzungsmöglichkeiten.

Teilnehmerkreis

Mitarbeitende in Gesundheits-, Pflege-, und Sozialberufen

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