Beschreibung:

Der Kurs bietet eine ausgeglichene Mischung aus Selbstverteidigungs- und
Selbstbehauptungstraining.

Das Selbstbehauptungstraining steigert die Fähigkeit in gefährlichen Situationen
die Ruhe zu bewahren.

Das Selbstverteidigungstraining gibt Ihnen Methoden an die Hand sich in
brenzligen Situationen zu Wehr zu setzen.

Diese Methoden können auch von Menschen angewandt werden, die nicht mehr so
beweglich und konditionsstark sind.

Kurs findet laufend einmal im Monat an zwei Vormittagen statt.

Genaue Terminauskunft erhalten Sie unter unseren Kontaktdaten.


Zielgruppe: Senioren