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Achtsam - bewusst - gelassen

Wir alle können Achtsamkeit, Bewusstheit und Gelassenheit erlernen, um leichter durchs Leben zu gehen. Gelassenheit beginnt im Kopf und wir können entscheiden, wie gelassen wir sind. Sind wir gelassen, entsteht Raum für bewusstes und achtsames Leben. All dies kann durch kleine Schritte und Übungen erlernt und in unseren Alltag integriert werden.
Kursmaterial: Bitte mitbringen: Matte, Decke, Schreibzeug

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