Wirbelsäulengymnastik

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In diesem Kurs geht es um den Ausgleich von muskulären Schwächen durch gezielte Kräftigung der Rücken - und Bauchmuskulatur. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Abbau von Verspannungen durch Dehnung und Mobilisation. Durch die Einbeziehung von Übungen aus dem Qi Gong und einer obligatorischen Entspannungsphase wird dem ganzheitlichen Ansatz der Wirbelsäulengymnastik entsprochen. In der 2. Kurshälfte liegt der Schwerpunkt jeweils auf einer bestimmten Körperregion (von Halswirbel bis Fußgelenk).
Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch

Termine

Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:
Termin Preis Ort Bemerkungen
20.02.24 - 14.05.2024 82 €
 Maxstraße 20a
97688 Bad Kissingen
Dozenten: Glaab-Blumenberg, Monika
Veranstaltungszeit(en): 17:30 - 19:00
Veranstaltungsstätte: vhs-Gebäude (Saal), Bad Kissingen
Kursmaterial: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Handtuch und eigene Matte
Zielgruppe: Andere Adressatengruppen
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite.
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